За заштита на кожата, повеќето луѓе знаат само за заштита од сонце, хидратација или производи за нега на кожата.Всушност, има многу други прашања на кои треба да се обрне внимание.
Пред сè, треба да знаеме што ја повредува нашата кожа.Постојат неколку важни точки:
Слободен радикал
AGEs напредни производи за гликација
Губење на колаген
Воспаление
Брчка
1. Видови на брчки
Брчките може да се поделат на 4 основни типа според причината за нивното појавување:
Внатрешни брчки: Брчки кои произлегуваат од природното стареење на кожата
Актински брчки: Брчки предизвикани од изложување на сонце
Динамични брчки: брчки предизвикани од изрази на лицето
Гравитациони брчки: Брчки предизвикани од гравитацијата
Постојат многу причини за појава на брчки, како што се изложување на сонце, наследност, недостаток на естроген, нарушена работа и одмор, нездрава исхрана, пушење и пиење, загадување на околината итн., кои можат да се поделат на внатрешни фактори и надворешни фактори.
2. Превенција од брчки
О. Што можеме да направиме
Развивањето добри навики за живеење и исхрана ќе даде најголеми и најдолготрајни ефекти.
Правилно вежбање и истегнување не само што можат да ја подобрат физичката кондиција, туку и да го одложат создавањето на брчки, особено динамичните брчки и гравитационите брчки.
Јадете повеќе храна со антиоксиданс (витамин Ц, витамин Е, селен, каротин, ликопен, коензим Q10), како што се пржени домати (ликопен), боровинки, грозје, соја, зелен чај итн.
Б. Што можат да направат производите за нега на кожа
Отпорност на УВ зрачење (заштита од сонце)
Ја заштитува бариерата на кожата (навлажнувачки)
Антиоксиданс (ги отстранува вишокот слободни радикали)
Промовирање на клеточната пролиферација и метаболизам (пилинг)
Антиоксиданс
1. Антиоксидантни репрезентативни состојки: астаксантин, фулерен, витамин Ц, витамин Е, селен и неговите соединенија, коензим Q, ликопен.
2. Принципот на антиоксидација: отстранете го вишокот слободни радикали, една од функциите на слободните радикали е да индуцираат фактори на транскрипција (како АП-1 и NF-κB) за да се зголеми експресијата на матрикс металопротеинази (MMP), една од што е колагенски ензими, може да направи колаген постепено да ги губи првобитните својства, а кожата да ја изгуби еластичноста и да се брчки и попушта.
3. Вообичаени антиоксиданси
▍Витамин Ц
Витаминот Ц е најчестата антиоксидантна состојка, која има антиоксидативно, против брчки, избелување и одредени антиинфламаторни ефекти.Човечкото тело зависи од туѓа храна за внесување на витамин Ц, но во основа нема проблем со недостаток на витамин Ц.Во моментов се верува дека оралниот витамин Ц не ја зголемува неговата содржина во клетките на кожата, па ако сакате да работите на кожата, треба да започнете со локални производи.
▍Витамин Е
Најпознатиот антиоксиданс растворлив во масти е витаминот Е, но начинот на кој витаминот Е го врши својот најголем ефект е да работи синергетски со витаминот Ц за да го зголеми антиоксидантниот ефект.
4. Други
Обнова на екстрацелуларната матрица на кожата
Екстрацелуларната матрица (ECM) на дермисот содржи многу компоненти на протеинска матрикс: структурни протеини (колаген, еластин) и адхезивни протеини (фибронектин, ламинин).Падот на содржината и квалитетот на ECM е исто така важна карактеристика на стареењето на кожата, така што обновувањето на ECM е исто така начин.Оралниот колаген е бескорисен, не е толку ефикасен како колагенските пептиди, родиола, женшен и други екстракти, тие можат да промовираат поделба на фибробластите и да ја промовираат нивната синтеза и секреција на колаген.
Време на објавување: 30.08.2023